17.มะพร้าว

“มะพร้าว” (Coconut) ผลไม้ลูกกลมๆ ที่อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ให้ทั้งความอร่อยและสดชื่น นับเป็นอีกหนึ่งผลไม้สุดโปรดของใครหลายๆ คน เนื้อมะพร้าวและน้ำมะพร้าวมีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง สดชื่น กระปรี้กระเปร่า นอกจากนี้มะพร้าวยังนำมาแปรรูปได้หลากหลาย ที่รู้จักกันดีคือ “น้ำมันมะพร้าว” ที่ถือเป็นน้ำมันที่มีประโยชน์มากๆ เมื่อนำไปสกัดเย็น ส่วนเปลือกและรากของมะพร้าวยังนำไปทำเป็นยารักษาโรคได้มากมาย มะพร้าวจึงเป็นผลไม้มากประโยชน์ที่ไม่ควรมองข้ามมารู้จักกับ สรรพคุณและประโยชน์ของมะพร้าว ให้มากขึ้นกันดีกว่าค่ะ

20 สรรพคุณดีๆ จากมะพร้าว

1 มะพร้าวมีกรดไขมันดี ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

2 เนื้อมะพร้าวช่วยขับพยาธิ ขับปัสสาวะ ช่วยล้างลำไส้

3 เนื้อมะพร้าวมีใยอาหารสูง ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

4 เนื้อมะพร้าวอุดมไปด้วยฟอสฟอรัส ที่ช่วยบำรุงเหงือกและฟันให้แข็งแรง

5 สรรพคุณของเนื้อมะพร้าวช่วยบรรเทาโรคลำไส้อักเสบได้

6 น้ำมะพร้าวมีประโยชน์ช่วยล้างพิษในท้อง แก้คลื่นไส้ แก้อาเจียนได้

7 น้ำมะพร้าวมีฤทธิ์เย็น จึงช่วยดับร้อน แก้กระหายน้ำ แก้ร้อนในได้ดี

8 น้ำมะพร้าวช่วยให้ผิวพรรณสดใส ขาวเนียน มีน้ำมีนวล

9 น้ำมะพร้าวช่วยรักษาโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ

10 น้ำมะพร้าวช่วยปรับสมดุลในร่างกายให้คงที่

11 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวช่วยแก้อาการปวดท้องได้

12 น้ำมะพร้าวช่วยล้างพิษ และแก้อาการแฮงค์จากการดื่มแอลกอฮอล์

13 น้ำมันจากมะพร้าวช่วยบำรุงหัวใจ และช่วยในการขยายหลอดเลือด

14 น้ำมันจากมะพร้าวนำมานวดตัวแก้ปวดเมื่อยได้

15 น้ำมันจากมะพร้าวมีเกลือแร่ช่วยระบายท้อง ทำให้ขับถ่ายสะดวก

16 น้ำมันจากมะพร้าวช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ลดรอยแตกลายได้

17 น้ำมันจากมะพร้าวช่วยปกป้องแสงยูวี ป้องกันผิวเสียจากแสงแดด

18 น้ำกะทิมีกรดลอลิค ที่ช่วยรักษาอาการอักเสบจากภายใน และช่วยต้านเชื้อราได้

19 ใบของมะพร้าวช่วยแก้ผดผื่นคัน รักษาโรคอีสุกอีใสได้

20 รากของมะพร้าวช่วยแก้อาการท้องเสีย และอาหารเป็นพิษได้

จะเห็นว่าสรรพคุณและประโยชน์ของมะพร้าวนั้นมีมากเหลือเกิน ไม่ใช่แค่เนื้อมะพร้าว แต่ยังมีประโยชน์ทั้งน้ำมะพร้าว ใบ ราก รวมไปถึงกะทิ นอกจากนี้มะพร้าวยังเป็นผลไม้ที่หากินง่าย ราคาถูก นำมาทำเป็นขนมได้หลายอย่าง หรือจะเลือกกินทั้งน้ำทั้งเนื้อแบบเพียวๆ ก็ได้ประโยชน์มากมายแล้ว